Tausche Abendessen gegen Coaching: 40 motivierende Ideen für Gespräche unter Freundinnen

von Katja Kruckeberg (2013)
Kösel-Verlag

ISBN: 978-3-466-30978-8, 272 Seiten
Amazon.de Preis: ab EUR 6,96 (gebraucht)

Rezension von Michael Tomoff

In „Tausche Abendessen gegen Coaching“ sollen Gespräche unter Freundinnen auf eine neue Stufe geführt werden. Die These der Autorin: Wenn man die Kommunikation zwischen Freundinnen um die Methoden des Coachings ergänzt, enstehen neue Möglichkeiten abseits des professionellen Coachings, das eigene Leben und das der Freundinnen positiv zu beeinflussen.

Dr. Katja Kruckeberg ist internationale Beraterin und Expertin für die Themen nachhaltige (Mitarbeiter-)Motivation und stärkenorientierte Führungskräfteentwicklung. Mit ihrem humorvollen und persönlichen Arbeitsbuch und Ratgeber überträgt sie ihre Erfahrungen im Bereich Coaching auf den freundschaftlichen Kontext.

Kann man Coaching unter Freundinnen oder Kolleginnen nutzen, um beruflichen Erfolg und Lebenszufriedenheit zu steigern? Ja, schreibt die Autorin, mit dem Prinzip der kreativen Kooperation. Fokus sind hiernach die gegenseitige Unterstützung und Inspiration in einem gut ausgebauten Netzwerk, die sich im besten Fall wie eine Art „Wir-Virus“ verbreiten und bei allen Beteiligten positive Veränderungen bewirken.

Den Lesern werden durch Modelle und Praxisbeispiele Möglichkeiten des Coachings veranschaulicht und für die Anwendung aufbereitet. Das regt zum Reflektieren über die eigene Lebenszufriedenheit und –situation an. Als zentrales Coaching-Tool dienen dabei die „Circles of Life“, die die Universalfaktoren Familie und Beziehungen, Gesundheit und körperliche Fitness, Arbeit und Finanzen sowie Abenteuer, Träume und Lebensmotive abdecken.

Der rote Faden im Buch erlaubt eine rasche Orientierung, Kurzzusammenfassungen am Ende der Kapitel erleichtern den Überblick. Dennoch können einzelne Kapitel unabhängig gelesen werden. In den drei Teilen des Buches geht Kruckeberg auf die Enstehung des Freundinnen-Coachings und seine wesentlichen Elemente ein, wie auch auf die Vermittlung von Basis-Coaching-Kompetenzen. Sie führt die „Circles of Life“ ein und schildert Strategien zur positiven Gestaltung der einzelnen Kreise. Das letzte Kapitel schließt mit 40 Übungen für das Coaching zu verschiedenen Themenstellungen.

Die Anregungen sind stets verständlich und entweder wissenschaftlich oder aus der Praxiserfahrung heraus begründet. Dabei fällt die interdisziplinäre Betrachtung der Themen positiv auf. Ansätze der Positiven Psychologie finden ebenso Berücksichigung wie z.B. Forschungsergebnisse der Sportmedizin. Das Buch liefert Ideen und Beispiele, wie ein gesundes, hilfreiches soziales Netzwerk neu belebt werden kann. Auch die integrierten Tests motivieren, die eigene Zufriedenheit in den verschiedenen Lebensbereichen direkt beim Lesen zu überprüfen.

Der Fokus auf die „Freundinnen“ könnte den männlichen Leser abschrecken. „Das heisst aber nicht, dass es sich um ein Anti-Männer-Buch handelt – mitnichten“ (Seite 16) steht somit im Raum und der individuelln Überprüfung jedes Lesers zur Verfügung.

Fazit: Das Buch ist empfehlenswert für Frauen und Männer, die beruflich oder privat etwas in ihrem Leben bewegen wollen und Interesse am Thema Coaching haben. Der Mehrwert des Buches liegt meiner Ansicht nach jedoch in seiner neuen Sichtweise auf freundschaftliche Beziehungen und Netzwerke.

Michael Tomoff

Dipl.-Psych.
michaelno spam@tomoff.de
www.tomoff.de 

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